Running in life

Running in life マラソンサブ2.5

フルマラソン自己ベスト2時間46分の私が、2時間30分を目指す過程を記していきます。その他、マラソンにー関連する記事を投稿します。

2019-01-02から1日間の記事一覧

1/2 マラソン練習 15キロジョグ

1/2 15キロジョグ 平均キロ4分52秒ペース ロード 流し3本 今年初練習ですがら大晦日からの謎の腹痛が地味に残り、ペースが上がらず…。 変な汗かいて練習しました。 でも、箱根駅伝でやる気をもらい、体幹と腰高を意識して丁寧なジョグができたと思います。 …

2019年 目標達成用紙を書いてみた。〜マラソンサブ2.5へ向け

あけましておめでとうございます。 年末年始、早速、謎の腹痛に襲われて、予定していた元旦の練習は中止しました…。 年末年始は生活リズムと食事が変わりますので体調も変化しますね、年始から反省です。 新年になったということで、72アクションという、目…