きついとき、努力が必要なとき、大きな壁を乗り越えるとき、「気合いで乗り越えろ。」なんて言うと、でた根性論、と今の時代では馬鹿にされるでしょう。 でも、スポーツの現場に限らず、皆さんそれぞれ、ここぞって時に限界以上に頑張れた場面、あったんじゃ…
1/7 17キロジョグ 平均4分35秒ペース 流し、ランニングフォームドリル 平均ペースは、早朝にしては上げれた方でした。 ラスト2キロは、3分47秒、3分41秒まで上げれ、いい練習ができました。 昨日のアクティブレストのおかげ?単に休んだ影響?どうかわかりま…
2020年、第69回別府大分毎日マラソンで2時間30分切り、サブ2.5を達成。まだまだ記録向上を目指します。
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