しばらくは脚の故障の回復を中心に、フィジカルトレーニング、体幹トレーニングを中心に行おうと思います。 いい機会ですよね。 私は、筋トレなど走る以外のトレーニングが三日坊主で終わってしまいますので、この機会に習慣づけたいと思いました。 それに、…

こちら、Yahoo!ニュースの記事の１つです。 結果を残すトレーニング、何にスポット当てているのか気になりました。 その記事がこちら。 headlines.yahoo.co.jp この記事のとおり、数年前から「フィジカルトレーニング」「体幹トレーニング」がとても注目され…