1/24 早朝19キロジョグ 平均キロ4分39秒 とても身体が軽かったです。 昨日の17キロジョグよりも平均ペースはあがり、心拍は低くなってました。 明らかに、昨日に比べ調子が良いという状態でした。 前半は、走ってて頭の中に雑念が多かった。 いらんこと、余…
2020年、第69回別府大分毎日マラソンで2時間30分切り、サブ2.5を達成。まだまだ記録向上を目指します。
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