1/6 アクティブレスト5km

1/6 アクティブレスト 5km

今日は走る予定ではありませんでしたが、完全休息ではなく、アクティブレストということで5kmだけゆっくり走りました。

ゆっくり走るからこそわかりますね、足への疲労、痛みが溜まっているところが。

もっとケアをしなければ別府大分毎日マラソンまで疲れが抜けないかも。

考えてトレーニングを積みたいです。