苦しいとき頑張れるか。外すポイント練習。
7/8 ポイント練習
予定 6000mLT（Ave3'23）
結果 3200m（3'23 -23 -26 +39秒）
1000m×2（3'10 -11）
3000m
1000m×2
最近ハマらないポイント練習
今日は夜勤明け＋真昼間＋雨上がり高温多湿。
悪条件が重なりました。いや、それでもいけると思って走り始めましたが、3000mで限界。普段上がらない所まで心拍が上がりました。最大で100%HRmax…確実に暑さのせいです。
3200mで終わろうかと思いましたが、なんとか気持ちを奮い立たせて1000mを2本。これも最大で100%HRmax。普段ならありえません。
本当に苦しかったです。最近なかなか、ポイント練習がうまくこなせません。
こういう時に本当の強さが求められそうです。調子いいとき、上手く行く時に上手く行くのは当たり前。きついとき、苦しいとき、いかに粘れるか、辞めてしまわないか。我慢できるか。これで辞めても弱くなるだけ。我慢して我慢して良くなるのを待つ。
最近本当にうまく行きませんけど、切らさずやっていきたいです。今日は3200mで心折れそうでした、いや、折れました。悩んで悩んで1000mを2本。良い練習だったとは言えないけれど、プラスでやれたのはよかった。
まだまだ弱いです。目指しているところまで、この調子ではたどり着かないかもしれませんけど、自分を信じて、必ず上向くと信じてやっていきたいです。
自分に勝てるのは自分だけ。
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