Running in life

Running in life マラソンサブ2.5

フルマラソン自己ベスト2時間46分の私が、2時間30分を目指す過程を記していきます。その他、マラソンにー関連する記事を投稿します。

2019-02-09から1日間の記事一覧

ポイント練 閾値走+ジョグ

このトラックでするつもりが、先客がいたので断念…。 ウォームアップ 5キロ 閾値走 3.2キロ(キロ3分43秒)×3本 レスト3分 ジョグ+ダウン 6キロ 合計約21キロ 数ヶ月ぶりのポイント練ぽいポイント練をしました。 秋ごろには難なくこなせてたメニューですが、…