私が昨年の春から秋にかけて履いていたランニングシューズです。 だいたい1000kmはこのシューズで走ったと思います。 今もちょいちょい履いていますが、ソールが完全に潰れてしまってます。 私的に、結構オススメなシューズです。 クッション性、反発、履き…

AM5:00 眠たいけど、なんとか起きました。 これまで、5時に起きて、10分程度して目が覚めたらランニングへ出発していましたが、今度からは起きてすぐこれをすることにしました。 ナイキトレーニングクラブの中の、準備運動のプランです。 今日はこれを行いま…