フルマラソンサブ2.5ランナーの練習日誌。42.196。

フルマラソン2時間30分切り達成。もっともっと記録向上を目指して日々の練習日誌を記します。

30キロ走

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30キロ走 平均キロ4分33秒ペース

後半10キロは山を含む、アップダウン多い坂道です。

あまりペース上げるつもりはありませんでしたが、少しずつ上がるので、逆に自然にまかせペースを気にせず走りました。

山に入るとさすがにペース落ちますが、坂道ってこんなにきつかったっけ…?汗

それまでなんともなかった足が山道だけでヘトヘトになりました。

普段から坂道走ると、思ってる以上にトレーニング効果あるのかもしれません。

最近平坦なコースばかりでしたので…

さて、2週間後にハーフマラソンに出場します!

ベストは昨年秋の1時間16分33秒。

ベストは厳しいですが、1時間20分を切るのを目標に頑張ります!

プロフィール
id:yuzuka2275
けーくん

2020年、第69回別府大分毎日マラソンで2時間30分切り、サブ2.5を達成。まだまだ記録向上を目指します。



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